2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1099 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 49.88g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. 저녁 식사: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 더보기
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안정된 체중
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