2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1690 kcal
|
지방: 45.78g | 단백질: 144.11g | 탄수화물: 167.66g.
아침 식사: Baltais Bulgāru Jogurts, Pilos Творог 0,5%, Zefīrs Ar Ieviezinātu Pienu ( Torņu Ielas Zefīrs), Collagen Hydrolyzed, Iherb Lecithin Granules. 점심 식사: Baltais Grieķu Jogurts, Pilos Творог 0,5%, Rimi Extra Virgin Olive Oil, Dobele Basmati Rīsi, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Kāposts Svaigs. 저녁 식사: Baltais Grieķu Jogurts, Rimi Mazās Rukolas Lapas, Rimi Balzamiko Mērce, White Truffle, Maxima Tomāti, Svaigs Gurķis, Rimi Extra Virgin Olive Oil, Sīpols /Svaigs/, Rimi Tītara Maltās Gaļas Masa. 간식/기타: Cigoriņu Kafija Šķistosā, Rimi Mellenes. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|