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Giornata libera per me oggi, non vedevo l'ora! Ho un po' esagerato forse, eheh, ma in settimana mi sono tenuta bassa con le calorie e non ho sgarrato nemmeno ieri che era sabato. E poi come si fa a resistere a prelibatezze come le lasagne con ragù di cinghiale?? Aggiungiamo anche 500 kcal circa dovute a due fettone della torta yogurt e mirtilli secchi made by me (che é venuta buonissima)... Sono piena e soddisfatta. Domani però si torna al solito regime, e si fa anche sessione di pesi!
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 1일:
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2510 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 308.48g.
아침 식사: Tè (Infuso), Acqua, Noci, Kiwi. 점심 식사: Torta allo Yogurt, Pane Bianco, Lasagne di Carne, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Acqua. 저녁 식사: Acqua, Torta allo Yogurt, Carne di Cinghiale Selvatico, Purè di Patate (Fresco), Lasagne di Carne. 간식/기타: Tisana, EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati, Carrefour Miele Millefiori, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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