|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
1695 kcal
|
지방: 64.01g | 단백질: 117.44g | 탄수화물: 154.45g.
아침 식사: Omega 3, Zefīrs Ar Ieviezinātu Pienu ( Torņu Ielas Zefīrs), Rimi Mellenes, Sviests Valio, Zefīrs Ar Ieviezinātu Pienu ( Torņu Ielas Zefīrs), Siera Nams 10% Siers, Rimi Tītara Maltās Gaļas Masa, Rimi Olas, Balticovo Яичный Белок, Iherb Lecithin Granules. 점심 식사: Rimi Extra Virgin Olive Oil, Svaigs Gurķis, Rimi Mazās Rukolas Lapas, Maxima Tomāti, Zefīrs Ar Ieviezinātu Pienu ( Torņu Ielas Zefīrs), Sīpols /Svaigs/, Rimi Tītara Maltās Gaļas Masa. 저녁 식사: Whey Protein Bounty Protein, Baltais Grieķu Jogurts. 간식/기타: Ed Ar Udeni, Ciba Kafijas Krējums 12%. 더보기
|
|
1582 kcal
|
운동:
요가 - 50 분, 심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|