2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2261 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 265.96g.
아침 식사: Canela, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça, Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Alface de Folha Verde, Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça, Canela, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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