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Mi sono pesata dopo oltre 8 mesi...la bilancia segnava ieri 64 kg. 7 kg in piu' rispetto a sinistra. La differenza tra deperimento e dimagrimento. Tutto con 1700 kcal x 165 cm e bilanciere. Allenarsi e' vivere.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1809 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Crema di Pistacchio, Pancakes Esteban. 점심 식사: Lidl Pagnotta Proteica, Vitasia Zenzero a Fette, Lidl Avocado, Salmone. 저녁 식사: Milbona Barretta al Quark, Fichi, Ciliegie, Albicocche, Lidl Protein Chips, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Pangrattato, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Uovo. 간식/기타: Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Lindt Lindor, Banana. 더보기
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 댓글
Eri svuotata. Ci pensavo stamattina guardandomi allo specchio, a pari peso altre volte ero svuotata . Brava 👏🏻
2022년 07월 12일 작성이: marziana666
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Grazie Marziana. La bilancia mi ha fatto un certo effetto tutta la vita. Timore e odio, principalmente. Con la app mi sono sentita in grado di arrivare al numero che volevo. Ma il numero è un numero. Non è una forma. Alleniamoci tutti. Anche aerobico si, ma anche e soprattutto contro resistenze.
2022년 07월 12일 작성이: CateC1974
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2022년 07월 12일 작성이: marziana666
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Bravissima, gran bel lavoro 😍😉
2022년 07월 12일 작성이: Fred888
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Bravissima, bel risultato e bel messaggio! Ora puoi anche puntare alle 2000kcal 💪
2022년 07월 13일 작성이: jack_the_lifter
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2000 kcal.... Credo che tornerei subito a 77 kg... Però mai dire mai!!
2022년 07월 13일 작성이: CateC1974
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Si Betta, è quello che penso io e il mio pt! Completamente d'accordo!
2022년 07월 14일 작성이: CateC1974
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