Dieta e exercício fazendo efeito 🏋🏻♀️🥙 !! Huruuu que alegria 🤩!
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1690 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 146.21g | 탄수화물: 134.12g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Hortifruti Abacaxi, Zola Nuts Pasta de Avelã BELGA, Wickbold Pão de Forma Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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leidiane.mcarvalho님의 체중기록
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