다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1814 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 240.49g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Абрикосы, Ашан Круассаны со Сгущенкой, Nesquik Какао на Молоке. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Овощами. 저녁 식사: Жареная Картошка. 더보기
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2062 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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