2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2080 kcal
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지방: 108.75g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 180.76g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Lidl Lyoner, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse. 점심 식사: Pudding. 저녁 식사: Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Tzatziki, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bratwurst, Gut Ponholz Brustfilet-Teilstück. 간식/기타: Langnese Domino Eis, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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