2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1452 kcal
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지방: 73.74g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 114.85g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Капучино, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем, ВкусВилл Биолакт без Сахара. 저녁 식사: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Капучино. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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