2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1298 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 127.49g.
아침 식사: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Natige Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриный Бульон, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Увелка Пшено в Пакетах, Куриное Филе. 저녁 식사: Food Master Греческий Йогурт Натуральный, President Творог 5%. 간식/기타: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, НЕВА Frutoteka « Зефир Яблочный на Изомальте в Кокосовой Стружке » 🍥. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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