2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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945 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 76.44g.
아침 식사: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Herbalife Nutrishake, Herbalife Personalized Protein Powder. 점심 식사: Pronas Daging Ayam Luncheon, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Kubis Hijau Dimasak. 저녁 식사: Pronas Chicken Luncheon, Kubis Hijau Dimasak, Wortel. 간식/기타: Putih Telur, Jeruk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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