2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1095 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 104.15g.
아침 식사: Peras Asiáticas. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Campo Largo Kombucha de Uva, Queijo Minas, Tomates, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido. 저녁 식사: Cenouras, Campo Largo Kombucha de Uva, Tomates, Queijo Minas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (15g), Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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