2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1622 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Нектарин, Арбуз, Ратимир Карбонат Особый, Белебеевский Сыр 45%, Самбери Хлеб Заливной, SPAR Шаурма с Курицей . 점심 식사: Усенко Салат Каприз, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Sen Soy Ореховый Соус, Ёбатон Черешня. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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