2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
3100 kcal
|
지방: 105.96g | 단백질: 204.13g | 탄수화물: 275.24g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pollo Arrosto, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pomodori Ciliegini, Pane Comune. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pane Comune, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Prosecco, Melone, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|