making progress
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102.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1416 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 151.04g.
아침 식사: Sasko Brown Toast, Coffee with Milk and Sugar, Black Cat Smooth Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves. 점심 식사: Pieman's Pepper Steak Pie. 저녁 식사: Minced Beef, Fried Rice, Cooked Chinese Cabbage. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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4355 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 권투 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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