2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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2941 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 160.15g | 탄수화물: 396.11g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Mirtilli, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Principe Riso Basmati, Enerzona Omega3, Pesce San Pietro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Fage Trublend Lampone, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiorentini Riso Soffiato, Banana, Fatina Mandorle. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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