2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1713 kcal
|
지방: 36.32g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 230.95g.
아침 식사: Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Магнит Лаваш Армянский, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, С Пылу с Жару Оладьи. 점심 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Лаваш Армянский, Inkerman Вино Сухое Красное, Inkerman Вино Сухое Красное, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Inkerman Вино Сухое Красное, Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола. 간식/기타: Магнит Банан, Магнит Лаваш Армянский, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Пятерочка Черешня , Rosso Миндаль, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|