2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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2180 kcal
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지방: 57.63g | 단백질: 159.71g | 탄수화물: 239.64g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Olivenöl, Honigmelonen, Don Enrico Burrito Mix, Be Light Reibekäse, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. 간식/기타: Cornetto Classico (60g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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