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Chunkalicious2
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2015년 01월 31일
Chunkalicious2님의 저널, 2015년 01월 31일
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2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.6 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
2.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 01월 31일:
1402 kcal
지방: 51.66g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사:
7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Nancy's Mini Quiche, Raisin Bran.
점심 식사:
Jersey Mike's #17 Famous Chicken Philly on Wheat (Regular).
저녁 식사:
Buffalo Wild Wings Boneless Wings (4), Cheesecake Factory Greek Salad.
간식/기타:
Reese's Peanut Butter Cup.
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1495 kcal
운동:
Calorie burnout - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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