2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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976 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: Melon, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutrishake. 점심 식사: Kubis Hijau Dimasak, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pronas Daging Ayam Luncheon . 저녁 식사: Del Monte Chili Sauce, Del Monte Chili Sauce, Sasa Saus Sambal, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Kubis. 간식/기타: Jeruk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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