2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1721 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 164.82g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог 5%. 점심 식사: Fish House Минтай Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Клубника, Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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