2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1690 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 158.52g | 탄수화물: 101.11g.
아침 식사: Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Habbersett Scrapple, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). 점심 식사: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Corn on The Cob, Unsalted Organic Butter, Old Bay Seasoning, Cajun Style Andouille Chicken Sausage , Baby Potatoes , Large Raw Shrimp. 간식/기타: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Simply Nature Creamy Almond Butter, Lily's White Chocolate Style Baking Chips. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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