2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1158 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 37.45g | 탄수화물: 122.16g.
아침 식사: Hostess Cinnamon Swirl Baby Bundts. 점심 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Banquet Chicken Pot Pie. 저녁 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Jimmy Dean Bacon Breakfast Skillets. 간식/기타: Watermelon , Outshine Pineapple Fruit Bar. 더보기
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2690 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 설거지 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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