2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1266 kcal
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지방: 44.02g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 138.16g.
아침 식사: Alpen No Added Sugar Muesli, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Equal Sticks. 점심 식사: Fried Egg, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Pick n Pay Farmstyle Boerewors, SPAR Freshline Hot Dog Rolls. 간식/기타: Naartjie, USN Whey Protein Plus, Naartjie, Miami Sweet & Tangy Cucumbers, Naartjie, Naartjie. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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