2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1428 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 133.07g | 탄수화물: 75.82g.
아침 식사: Buah Kiwi. 점심 식사: Opor Ayam, Tempe Goreng, Indomilk Full Cream Plain, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. 저녁 식사: Opor Ayam, Tempe Goreng, Indomilk Full Cream Plain, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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