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maruaniemma
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2022년 07월 10일
maruaniemma님의 저널, 2022년 07월 10일
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2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
48 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 07월 10일:
466 kcal
지방: 6.95g | 단백질: 20.64g | 탄수화물: 87.84g.
점심 식사:
Les Crudettes Baby Carottes, Pomme.
저녁 식사:
Riz Blanc, Of Tov Steak-Parguit de Poulet, Aubergine.
간식/기타:
Carrefour Barquettes Abricot, Pomme.
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1560 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 46 분, 휴식 - 13 시간 14 분, 숙면 - 8 시간.
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