2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1050 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 78.71g | 탄수화물: 85.97g.
아침 식사: Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Opor Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 점심 식사: Melon, Herbalife Nutrishake, Herbalife Personalized Protein Powder. 간식/기타: Telur Asin, Nutella Selai Coklat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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