2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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2198 kcal
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지방: 75.21g | 단백질: 148.54g | 탄수화물: 199.77g.
아침 식사: RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Magerquark, Aldi Milch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Ja! Reibekäse Leicht, Vemondo Pesto Alla Calabrese Vegan. 저녁 식사: Lidl Hänchenbrust, Eatclever Süßkartoffel Erdnuss Curry mit Reis. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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