2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1288 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 108.84g.
아침 식사: Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Олег Сирота Йогурт Персик-Абрикос, King Манго Сушёное без Сахара, Черешня, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Брусника Салат Редис с Огурцом, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 저녁 식사: Клубника, Омлет с Молоком. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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