2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1551 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 188.65g.
아침 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи на Кефире 1%. 점심 식사: Помидоры, Арбуз, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, Рафаэлло Конфета. 간식/기타: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте, Черешня, Абрикосы. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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