2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1559 kcal
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지방: 105.32g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 61.12g.
아침 식사: Milkana Schmelzkäse Sahne, Dulano Debreziner, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot, Ei. 저녁 식사: Käse, Edeka Protein Wraps, Dulano Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern der Provence, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot. 간식/기타: Milbona Joghurt Griechischer Art Salted Caramel, Risbellis Karamell. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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