2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1640 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 23.67g | 탄수화물: 144.34g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Quick Calories, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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