2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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2735 kcal
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지방: 92.05g | 단백질: 175.78g | 탄수화물: 270.91g.
아침 식사: Naturasí Crema di Mandorle Pelate, Spalmè Crema di Arachidi, Esselunga Top Miele, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Despar Albume d'uovo. 점심 식사: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Emmefood Petto di Pollo alla Griglia, Patata Bollita, Milbona Fiocchi di Latte Light. 저녁 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Spalmè Crema di Arachidi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Bresaola, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Birra, Guinness Birra. 간식/기타: Mele Gala, Prugne, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Prugne, Albicocche, Pesca. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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