2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
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2102 kcal
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지방: 108.52g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 220.12g.
아침 식사: Margarine, D'Italiano Pain Blanc, Becel Margarine, Kraft Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Reese Peanut Butter Cup, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken Nuggets (6). 저녁 식사: Cordon Bleu Sauce au Boeuf, Hershey's Noix Entières, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Margarine Ajoutée), Boeuf Haché. 간식/기타: Zone Perfect Dark Chocolate Almond, Reese Peanut Butter Cup. 더보기
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2796 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 요리 - 11 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 11 시간 54 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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La douceur du chocolat님의 체중기록
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