Lú Lú님의 저널, 2022년 07월 10일

si che si notano!! 

In quale foto si vedono dei progressi?  

sembrerebbe in quella di destra, però dovresti fare delle foto nella stessa posizione con la stessa luce nello stesso momento della giornata, insomma devi creare delle condizioni ripetibili, è così che si possono apprezzare meglio i cambiamenti 🔥🔥 

Grazie ☺️  

a prima vista si direbbe una riduzione dell'addome, soprattutto la parte alta, che sembra "rientrata". Naturalmente questo lo puoi controllare solo tu, misurando con l'indispensabile metro da sarto. Comunque bisogna vedere quanto tempo è passato tra le due foto, perché se si tratta di un anno, allora è necessario riprogrammare la tabella allenamento/nutrizione perché il beneficio è eccessivamente ridotto  

@Cesa4 hai ragione, dovrei rifare le foto nelle stesse condizioni. Cmq nella foto di sx vedo un gluteo leggermente più ipertrofizzato e un punto vita più ampio ma più allenato. 

@bafio bazan grazie 

Fai qualche sport? Segui uno schema alimentare prestabilito? Se si, autodidatta o sotto il controllo di un professionista? Perché come dice Bafio bisogna vedere quanto tempo è trascorso tra le due foto 

addome e gluteo.una grande differenza complimenti 👏💪.stai seguendo un dieta e scheda allenamento  

si la prima è più buia 

Nella prima foto sembri decisamente più tonica nell’addome e cosce. 

ma per favore .... 

ma cosa vuoi sentirti dire? ma hai uno specchio a casa?