2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
|
1584 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 161.45g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Борщ с Говядиной, Power Pro Coconut Bar, Natur Foods Фисташки, Клубника, Каша Рисовая на Молоке, Рулет из Лаваша с Творогом. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. 저녁 식사: Пепси без Сахара, Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Куриное Филе, Рулет из Лаваша с Творогом. 간식/기타: Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Клубника, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|