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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1700 kcal
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지방: 77.23g | 단백질: 104.62g | 탄수화물: 147.80g.
아침 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Tia Sônia Granola, Mel, Salada de Frutas, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. 저녁 식사: Carne de Panela, Ovo Frito, Brioche. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Original. 더보기
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