nilaagustia님의 저널, 2022년 07월 9일

selamat berbuka puasa 💚💚💚

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
1209 kcal 지방: 46.74g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 140.35g.   아침 식사: Ceker, Tahu Bakso, Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam. 점심 식사: SuperIndo Tepung Maizena, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Tahu, Pakcoy. 간식/기타: Pisang Goreng, Cimory Cimory Squeeze, Buah Anggur, Jambu Biji. 더보기
1484 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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