2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
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1809 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 205.82g.
아침 식사: Gemengde Notenmix, Koffie met Melk, Mandarijn, Alpro Soya Original, Bio-time Havermout. 점심 식사: Belegd Broodje, Koffie met Melk. 저녁 식사: Olijfolie, Ringis Wokgroenten, Gebakken of Geroosterde Schelvis, Wilde Rijst (Gekookt). 간식/기타: Vitalinea Yoghurt Kers, Chocolade, Lotus Vanille Wafel, Koffie met Melk, Lotus Speculoos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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