2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1775 kcal
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지방: 78.40g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 170.25g.
아침 식사: Equal Sticks, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Alpen No Added Sugar Muesli. 점심 식사: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Fried Egg. 저녁 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Future Life Smart Food Chocolate . 간식/기타: Naartjie, Naartjie, Miami Sweet & Tangy Cucumbers, Woolworths Raisin Bread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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