2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
|
2695 kcal
|
지방: 110.85g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 318.29g.
아침 식사: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Honig, Marmelade, Orangensaft, Nutella Nutella, Ei, Butter, Butter-Croissants. 점심 식사: Limonade, Krombacher Radler, Five Guys Cheeseburger. 저녁 식사: Hühnerbrühe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), 2022.07.08 Crêpes, Hugo. 간식/기타: Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Speiseeis. 더보기
|
|
2180 kcal
|
운동:
17000 Schritte - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|