2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1225 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 100.92g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Сырная Долина Сыр Маасдам, Чеснок, Сметана 15%, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 간식/기타: Адреналин Раш Энергетик, Snaq Fabriq Snaqer. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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