2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1792 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 244.61g.
아침 식사: Muesli, Sugar, Coffee with Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 점심 식사: Toasted Soft White Roll, Sliced Ham, Mustard. 저녁 식사: Five Roses Tea, Sugar, Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Oil Popped White Popcorn. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Reinette Swanepoel님의 체중기록
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