2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
|
1372 kcal
|
지방: 47.94g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 123.17g.
아침 식사: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Fish&More Котлета Эби Кацу, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Zero Соус Том Ям, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: BAHROMA Мороженое Melon. 간식/기타: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|