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Charlie got back from work late last night so we had (home made) beef curry at like 9pm.
I can actually still feel it like a lead weight in me. Ugh to late night eating.
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84.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
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2056 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 287.68g.
아침 식사: Pears, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Olive Oil, Honey, Teriyaki Sauce, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Basmati Rice, Pork Chop. 저녁 식사: Vivien Paille Pois Cassés, Onions, Carrots, Pork Leg (Whole, Lean Only), Beef Stock (Home Prepared), Butter. 간식/기타: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Super U Yaourt à la Grecque, Honey. 더보기
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2502 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 승마 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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