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60 Days WO Challenge [Day 45/60] 10K morning with ❤️ Jogging 🏃♂️Pagi TB167 BB81.60 BMI29.2 Obese I - Mi Watch -
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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2485 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 355.47g.
아침 식사: Nasi Goreng, Pepaya, Semangka. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Cahkwe, Telur Goreng, Tumis Buncis, Kentang Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Risoles, Bihun Goreng. 간식/기타: Mangga, Semangka, Pepaya. 더보기
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2910 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 17 시간 36 분, 숙면 - 4 시간 49 분. 더보기
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