2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1256 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 80.95g.
점심 식사: Canto de Minas Requeijão , Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. 저녁 식사: Nutella Nutella, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Ovo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 간식/기타: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Pullman Pão de Forma Tradicional. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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