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mari caldini
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2022년 07월 7일
mari caldini님의 저널, 2022년 07월 7일
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2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.3 kg
지금까지 감소한:
16.7 kg
.
남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 07월 7일:
750 kcal
지방: 17.69g | 단백질: 55.46g | 탄수화물: 99.26g.
아침 식사:
Quaker Aveia em Flocos.
점심 식사:
Grão-de-Bico Cozido, Liv Up Sopa de Lentilha.
저녁 식사:
Evolution Nutrition Vegan Protein .
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1257 kcal
운동:
트램펄린 경기 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 스포츠 - 49 분, Apple Health - 21 시간 11 분.
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주 0.5 kg 감소하기
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