2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
1656 kcal
|
지방: 33.75g | 단백질: 168.03g | 탄수화물: 180.53g.
아침 식사: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 점심 식사: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, セブンプレミアム さばの味噌煮, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し. 간식/기타: Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 더보기
|
안정된 체중
|